Koktajle na odchudzanie

Koktajle odchudzające mogą być przydatnym suplementem w kontekście zmiany diety w celu redukcji wagi. Są one zazwyczaj dostępne w formie proszku i kilku smakach. Wysoka zawartość białka zapewnia szybkie uczucie sytości.

Daje również energię, aby rozpocząć dzień pełen energii. Koktajle odchudzające są szybkie w przygotowaniu i mogą zastąpić pełnowartościowy posiłek. Koktajle utrata masy ciała różnią się również w smaku, składników i ceny. Aby pomóc Ci znaleźć swój ulubiony, porównaliśmy dziesięć dostawców koktajli odchudzających w naszym teście w oparciu o różne kryteria.

Podkreśliliśmy najbardziej uderzające cechy każdego produktu. W naszych komentarzach oceniamy każdy produkt i sortujemy je w ramach listy rankingowej. Wykonaj nasz test i dowiedz się, które koktajle odchudzające dostarczają to, co obiecują.

Zwycięzca porównania
ProduktFoodspringSlim Dream
Sheko
Efekt
Utrata wagi
Nasycony
Dostarczanie składników odżywczych
utrata wagi
Spalanie tłuszczu.
Detoksykacja
odchudzanie
Nasycone
Odżywianie
Potencjalne ryzyka
brak efektów ubocznych BRAK skutków ubocznychBRAK skutków ubocznych
Zawartość900 g200 g450 g
konsumpcja120 g dziennie10 g dziennie36 g dziennie
Wystarczające dla
7,5 dnia20 dni12,5 dnia
Cena29,99 Euro33,00 Euro29,95 Euro
punkty5/55/55/5

Spis treści

1 miejsce: Sheko

  • Bezglutenowy, wegetariański
  • Osiem smaków
  • Bardzo niska zawartość cukru
  • Zawiera laktozę
  • 29,95 EUR

Producent zaleca jeden do dwóch koktajli odchudzających dziennie, każdy jako substytut posiłku, aby osiągnąć utratę wagi. W proszku znajduje się 27 witamin i minerałów, jak również węglowodany i białka. Substancje słodzące zapewniają słodki smak. Obawiając się efektu jo-jo, należy unikać go poprzez aktywację metabolizmu. Sheko wykorzystuje do tego celu wysokiej jakości białka mleka. Według producenta wspomaga to wzrost mięśni stymulowany ćwiczeniami.

Dwie łyżki stołowe (18 gramów) proszku należy zmieszać z niskotłuszczowym mlekiem na jedną porcję. Alternatywnie do proszku można dodać wodę lub jogurt. Jedna puszka zawiera 25 porcji i jest dostępna za niecałe 30 euro. Odpowiada to cenie 1,20 euro za porcję. W zależności od zamówienia w zestawie znajduje się wytrząsarka.

Koktajle odchudzające Sheko są wolne od glutenu i sztucznych aromatów. Nadają się do diety wegetariańskiej, ale ze względu na zawartą w nich laktozę nie do diety wegańskiej. Są one oferowane w ośmiu smakach: Wanilia, Banan, Truskawka, Kawa, Kokos, Matcha (Zielona Herbata), Brzoskwinia i Czekolada.

Cechy produktu:

  • Producent: Districon GmbH
  • Działanie: Sycące i dostarczające organizmowi ważnych witamin, minerałów i makroskładników odżywczych.
  • Zawartość: 450 g
  • Dawka dzienna: 36 g (2 porcje)
  • Wystarczające dla: 12,5 dnia
  • Cena: 29,95 Euro

Sheko jest naszym zdecydowanym zwycięzcą w teście koktajli odchudzających Napój przygotowuje się po krótkim wstrząśnięciu za pomocą dołączonego shakera. Proszek dobrze rozpuszcza się w mleku, nie tworząc grudek. Rezultat jest gęsty i kremowy, jak można się spodziewać po normalnych koktajlach mlecznych. Opinie klientów potwierdzają, że koktajle odchudzające mają przyjemny i naturalny słodki smak. Za równowartość niewiele więcej niż jednego euro dostaje się posiłek do picia, który jest pyszny i zaspokaja potrzeby na kilka godzin.

2 miejsce: koktajle odchudzające Slim Dream

  • 100% wegański
  • Zawiera włókna jabłka, czerwonej porzeczki i aronii
  • Wiele włókien pokarmowych
  • Odpowiednie dla kobiet w ciąży i matek karmiących
  • 33,00 EUR

Jak podaje brytyjski producent, koktajle odchudzające Slim Dream zawierają aktywne składniki błonnika jabłkowego, błonnika z czarnej porzeczki i aronii oraz ekstrakt z gorzkiej pomarańczy. W połączeniu z wysoką zawartością błonnika pokarmowego koktajle mają poprawiać pracę jelit, obniżać poziom cholesterolu i szybciej spalać tłuszcz. Koktajle odchudzające są również odpowiednie dla kobiet w ciąży i matek karmiących piersią, jak również dla diet wegańskich. Ponieważ nie zawierają laktozy, nadają się również dla alergików.

Zaleca się przyjmowanie jednego koktajlu dziennie, w którym dwie czubate łyżeczki proszku (10 gramów w saszetce) należy zmieszać z 150 mililitrami wody. Aby uzyskać gęstą konsystencję – podobną do smoothie – zaleca się odstawienie napoju na dwie minuty po przygotowaniu. W razie potrzeby można dodać mleko lub owoce.

Koktajle odchudzające Slim Dream dostępne są wyłącznie na stronie producenta. Tam są one oferowane jako 20-procentowa oferta oszczędnościowa z jednym opakowaniem po 33 euro za sztukę. Jedno opakowanie zawiera 20 saszetek. W przypadku zamówienia kilku opakowań, korzystamy z rabatu ilościowego.

Cechy produktu:

  • Producent: TWC Holding LLC
  • Działanie: Wspomaga utratę wagi i promuje spalanie tłuszczu
  • Zawartość: 200 g
  • Dawka dzienna: 10 g
  • Wystarczające dla: 20 dni
  • Cena: 33,00 Euro

W naszym teście SlimDream zajmuje 2 miejsce Choć, podobnie jak w przypadku zwycięzcy testu, brakuje mu różnorodności smaków, a cena jest nieco wyższa, produkt trafia do szerszego grona odbiorców, do których należą kobiety w ciąży i matki karmiące, a także weganie i osoby uczulone na laktozę. Komentarze konsumentów na stronie producenta pokazują: Koktajle odchudzające Slim Dream dobrze smakują i mają pozytywny wpływ na metabolizm, dzięki czemu pożądany efekt odchudzania rzeczywiście występuje.

3 miejsce: Shape Shake 2.0

  • Bezglutenowa
  • Bogate w białko, błonnik i aminokwasy
  • Niska zawartość cukru i węglowodanów
  • Siedem smaków
  • 29,99 EUR

Shape Shake 2.0 to marka należąca do berlińskiej producenta Foodspring. Na stronie głównej reklamowane jest białko serwatkowe z nowozelandzkich krów, które zawiera mało cukru i węglowodanów. Probiotyki, enzymy, siemię lniane i aminokwasy wzmacniają Shape Shake 2.0. Słodzony jest ekstraktem z rośliny stewii.

Dwie porcje koktajlu odchudzającego dziennie są zalecane do utraty wagi w ramach diety niskokalorycznej. Sześć łyżek stołowych proszku (60 gramów) i 350 mililitrów wody dodaje się do dostarczonego shakera. Aby nie zwiększać niepotrzebnie zawartości kalorii, nie zaleca się stosowania mleka.

Foodspring oferuje swoje koktajle odchudzające w siedmiu smakach: Chocolate Peanut, White Chocolate Almond, Vanilla, Chocolate, Cookie & Cream, Strawberry i Coconut Crisp. Jeśli chodzi o cenę, Shape Shake 2.0 znajduje się w tym samym przedziale co jego konkurenci. Ze względu na większą ilość proszku na porcję, puszka koktajlu odchudzającego jest zużywana po około tygodniu.

Cechy produktu:

  • Producent: Foodspring GmbH
  • Działanie: Wspomaga trawienie dzięki enzymom i białkom
  • Zawartość: 900 g
  • Dawka dzienna: 120 g (2 porcje)
  • Wystarczające dla: 7,5 dnia
  • Cena: 29,99 Euro

Shape Shake 2.0 osiąga dobre trzecie miejsce Z pieczęcią NZMP (New Zealand Milk Products), Foodspring gwarantuje białko serwatkowe pochodzące od krów ze zrównoważonej hodowli. Inne wartościowe składniki sprawiają, że Shape Shake 2.0 jest produktem wysokiej jakości. Wielu klientów oceniając koktajl odchudzający podkreśla dobry smak różnych odmian; niektórzy uważają, że jest on nieco zbyt sztuczny lub zbyt słodki.

4 miejsce: koktajl odchudzający Vegan Shape

  • 100% wegański
  • Bezglutenowa
  • Z glukomannanem i proteinami roślinnymi
  • Pięć smaków
  • 29,99 EUR

Producent Foodspring rozszerzył swoją ofertę produktów Shape Shake o wegańską odmianę. Podczas gdy Shape Shake 2.0 zawiera białko serwatkowe pochodzenia zwierzęcego, białka w Shape Vegan są czysto roślinne. Oprócz glukomannanu (z bulwy azjatyckiej rośliny konjac), wysoko przyswajalnego błonnika pokarmowego, koktajle odchudzające zawierają białka z siemienia lnianego, ciecierzycy i fasoli fava.

Czytaj również:  KetoExpert kapsułki – opinie, skład, cena, gdzie kupić?

Podobnie jak w przypadku Shape Shake 2.0, zaleca się dwie porcje dziennie jako zamiennik posiłku dla wersji wegańskiej. Sposób przygotowania jest identyczny: sześć łyżek stołowych proszku (60 gramów) i 350 mililitrów wody wstrząsa się energicznie w shakerze. Koktajle odchudzające Vegan Shape dostępne są w pięciu smakach: waniliowym, czekoladowym, sernika jagodowego, dulce de leche i karmelowego latte macchiato. Wytrząsarka jest również dołączana bezpłatnie przy zamówieniu na stronie producenta.

Podobnie jak w przypadku Shape Shake 2.0, trzeba zapłacić nieco poniżej 30 euro za opakowanie. Sprzedawca internetowy Amazon oferuje również opakowanie z dziesięcioma pojedynczymi porcjami w smakach Vanilla i Blueberry Cheesecake jako opakowanie próbne za 19,99 euro.

Cechy produktu:

  • Producent: Foodspring GmbH
  • Działanie: Wspomaga trawienie dzięki enzymom i białkom roślinnym
  • Zawartość: 900 g
  • Dawka dzienna: 120 g (2 porcje)
  • Wystarczające dla: 7,5 dnia
  • Cena: 29,99 Euro

Dwa produkty przekonały nas Do swojego drugiego produktu w naszym teście koktajli odchudzających, berliński producent Foodspring zajmuje czwarte miejsce w naszym rankingu. Przy podobnej jakości, weganie mogą teraz wybierać spośród pięciu odmian. Oprócz walorów smakowych, klienci chwalą również fakt, że uczucie sytości pojawia się szybko po spożyciu.

5 miejsce: SlimFast

  • Cztery smaki
  • Kremowa konsystencja
  • Zawiera gluten i laktozę
  • 18,99 EUR
  • Niestety brak rekomendacji z naszej strony

SlimFast to brytyjska marka, która pojawiła się na rynku już w latach 70. Koktajle odchudzające mają wysoką zawartość białka i błonnika i nie zawierają cukru. Nie są one jednak odpowiednie dla wegan i osób nietolerujących glutenu. W ramach tzw. planu SlimFast 3-2-1 opracowanego przez producenta, zaleca się stosowanie dwóch porcji SlimFast dziennie jako zamiennika posiłku.

Pokrywa to dwie trzecie dziennego zapotrzebowania na minerały i witaminy. Jedna porcja składa się z dwóch płaskich miarek proszku (37,5 grama) i 250 mililitrów odtłuszczonego mleka, wymieszanych w shakerze lub za pomocą łyżki.

SlimFast sprzedaje swoje koktajle odchudzające w czterech smakach: waniliowym, czekoladowym, café au lait i truskawkowym. Każda puszka zawiera 438 gramów proszku na 12 porcji. Cena waha się od około 16 do 19 euro, w zależności od smaku. Koktajle odchudzające są również dostępne w butelkach o pojemności 0,3 litra jako gotowy do picia napój za niecałe cztery euro za sztukę.

Cechy produktu:

  • Producent: KSF Acquisition UK Ltd.
  • Działanie: Zastępuje pełnowartościowy posiłek zawierający białka, witaminy i błonnik pokarmowy.
  • Zawartość: 438 g
  • Dawka dzienna: 75 g (2 porcje)
  • Wystarczające dla: 5-6 dni
  • Cena: €16.49/18.99

SlimFast dostaje trzy gwiazdki od nas i ląduje na 5 miejscu Wyniki koktajlu odchudzającego są mieszane. Konsumenci podkreślają kremową i jednorodną konsystencję napoju. Opinie na temat smaku są również bardzo pozytywne. Mówi się również, że ma działanie nasycające. Minusem jest to, że może zawierać gluten i laktozę. Produkt nie jest zatem odpowiedni dla alergików, ani dla osób stosujących dietę wegańską. Z ekologicznego punktu widzenia krytycznie należy ocenić sprzedaż gotowych do spożycia napojów w butelkach, które produkują odpady z tworzyw sztucznych.

6 miejsce: koktajle odchudzające itsme.now

  • Vegan
  • Siedem smaków
  • Zadowalający stosunek ceny do jakości
  • 17,90 EUR
  • Niestety brak rekomendacji z naszej strony

Za tym produktem, który wydaje się być skierowany głównie do kobiet, stoi niemiecki producent. Jest to pełnowartościowy posiłek zastępczy oparty na białkach ryżu i grochu. Bez laktozy i soi, bez składników pochodzenia zwierzęcego, nadaje się również dla wegan. Pominięto również wzmacniacze smaku i środki konserwujące. Tak zwany Happy Slim Shake uzyskuje swoją słodycz z substancji czysto roślinnych, takich jak stewia.

Aby przygotować jeden koktajl odchudzający dziennie, potrzeba 30 gramów (trzy miarki) proszku i 250 mililitrów niskotłuszczowego mleka. Mleko ryżowe lub migdałowe może być stosowane jako alternatywa dla mleka krowiego. Alergicy powinni używać mleka bez laktozy. Aby uzyskać bardziej kremową konsystencję, do mieszania zaleca się użycie blendera lub shakera.

Według strony internetowej producenta, koktajle odchudzające oferowane są w siedmiu smakach: Waniliowy, Czekoladowy, Bananowy, Stracciatella, Krwawa Pomarańcza, Tiramisu i Wiśniowy. Sklep internetowy Amazon oferuje jeszcze jedną odmianę, truskawkową. Na nieco poniżej 18 euro za 420-gramową puszkę, produkt jest w przedziale cenowym swoich konkurentów, pod warunkiem, że spożywasz tylko jedną porcję dziennie.

Cechy produktu:

  • Producent: NEMs GmbH
  • Działanie: Stymuluje metabolizm tłuszczów dzięki białkom roślinnym
  • Zawartość: 420 g
  • Dawka dzienna: 30 g
  • Wystarczające dla: 14 dni
  • Cena: 17,90 euro

Przyznajemy trzy gwiazdki w naszym teście koktajli odchudzających Tutaj również, ocena jest mieszana. Pozytywnym aspektem są certyfikaty i badania laboratoryjne, które dają wrażenie bezpiecznego produktu. Klienci na Amazon donoszą o dobrym smaku i wystarczającej sytości. Cena jest zbyt wysoka w stosunku do ilości zawartości, jeśli tylko spożywa się więcej niż jedną porcję dziennie.

7 miejsce: Strive

  • Organiczne i wegańskie
  • Tylko jeden smak
  • Bezsmakowy
  • 29,90 EUR
  • Niestety brak rekomendacji z naszej strony

Niemiecki producent Strive reklamuje swój lekki shake składający się wyłącznie z roślinnych składników pochodzących z upraw ekologicznych. Mają o tym świadczyć różne loga na stronie głównej. Lista składników koktajlu odchudzającego zawiera głównie białka z grochu, konopi, psyllium, słonecznika i ryżu. Nie stosuje się sztucznych aromatów, dodatków i substancji słodzących.

Zaleca się picie jednej porcji 15 minut przed normalnym posiłkiem. W przeciwieństwie do produktów pokrewnych, ten produkt jest przeznaczony do uzupełnienia zwykłej diety, a nie do jej całkowitego zastąpienia. Według producenta nie jest konieczna gruntowna zmiana nawyków żywieniowych. Celem pozostaje przyspieszenie procesu sytości.

Aby przygotować koktajl odchudzający, dwie łyżki stołowe proszku (30 gramów) miesza się z 300 mililitrami mleka lub wody. Alternatywnie można użyć mleka kokosowego lub ryżowego. Producent sugeruje 100 gramów mrożonych owoców jako odpowiedni dodatek do koktajlu.

W przeciwieństwie do większości innych dostawców koktajli odchudzających, Strive oferuje tylko jedną odmianę bez określonego smaku. Na stronie głównej wymienione są napoje proteinowe o różnych smakach. Waga strata shake może zawierać 625 gramów proszku i kosztuje nieco poniżej 30 euro.

Cechy produktu:

  • Producent: Strive Nutrition GmbH
  • Działanie: odkwasza organizm dzięki wyłącznie roślinnym składnikom
  • Zawartość: 625 g
  • Dawka dzienna: 30 g
  • Wystarczające dla: 20-21 dni
  • Cena: 29,90 euro

Light Shake zajmuje siódme miejsce w naszym rankingu Recenzenci na Amazon chwalą koncepcję organicznej czystości produktu. Jednak naszym zdaniem wadą jest to, że Light Shake jest dostępny tylko w wariancie bez konkretnego smaku. To może być postrzegane jako dowód naturalności utraty wagi koktajl. Niestety, klientom nie oferuje się możliwości wyboru smaków. Podobnie jak jego konkurenci, Strive mógłby zaoferować więcej różnorodności. Cena jest również wyższa, gdy przyjmuje się więcej niż jedną porcję dziennie.

8 miejsce: Beavita koktajle odchudzające

  • Miód jako substancja słodząca
  • Dziewięć smaków
  • Niska zawartość produktu
  • 14,99 EUR
  • Niestety brak rekomendacji z naszej strony

Koktajle odchudzające Beavita są produkowane w Niemczech i zawierają witaminy i minerały, a także białko sojowe, łuski psyllium i mączkę chleba świętojańskiego. Ponieważ nie zawierają glutenu, są dobrze tolerowane przez alergików. Słodycz uzyskuje się dzięki sproszkowanemu miodowi. Początkowo należy zastąpić co najmniej dwa posiłki dziennie koktajlem Beavita Shake. Na jedną porcję, 57 gramów (około czterech czubatych łyżek stołowych) proszku miesza się z 200 do 300 mililitrami wody.

Dla urozmaicenia zalecane są świeże owoce lub orzechy. W 14-dniowym planie dołączonym do opakowania producent zaleca stopniowe przechodzenie od spożywania koktajlu odchudzającego do niskokalorycznego, samodzielnie przygotowanego posiłku. Pod koniec diety powinien wystarczyć tylko jeden koktajl dziennie.

Na stronie producenta oferowanych jest dziewięć odmian: Kokosowy Ananas, Jogurt Malinowy, Mango Lassi, Cookies & Cream, Czekolada, Vanilla Chai, Jogurt Cytrynowy, Caffé Latte i Oryginalny (bez dodatków smakowych). Jeśli chodzi o smak bezlaktozowy, należy pamiętać, że nie dotyczy to smaków Mango Lassi, Chocolate i Original.

Cechy produktu:

  • Producent: nu3 GmbH
  • Działanie: Przyczynia się do utrzymania mięśni i redukcji wagi.
  • Zawartość: 572 g
  • Dawka dzienna: 114 g (2 porcje)
  • Wystarczające dla: 5 dni
  • Cena: 14,99 euro

Jeśli przeczytasz kilka opinii klientów na stronie internetowej Beavita, głównie chwalą smak koktajlu odchudzającego i szeroką gamę smaków. Na Amazon, niektóre recenzje są wręcz przeciwne. Skarżą się na błędne informacje o ilości treści, która w rzeczywistości jest mniejsza w zależności od odmiany. Cena za opakowanie jest kusząca, ale przy dwóch porcjach dziennie, puszka wystarcza na niecały tydzień. Nie uwzględniono tu również odżywiania wegańskiego.

9 miejsce: Cute Nutrition

  • Tylko dla kobiet
  • Osiem smaków
  • Niska jakość
  • 19,99 EUR
  • Brak rekomendacji z naszej strony

Proszek tego koktajlu odchudzającego, który jest produkowany w Anglii, wyraźnie przemawia do kobiet, które chcą zredukować swoją wagę i w ten sposób osiągnąć „wymarzoną sylwetkę”. Zawiera proteiny, siemię lniane oraz różne witaminy i minerały. Słodzik jest używany jako substytut cukru. Produkt nie nadaje się dla alergików, ponieważ nie zawiera glutenu ani laktozy.

Czytaj również:  Reduslim - Opinie i analiza produktu na odchudzanie

Trzy czubate łyżki stołowe (35 gramów) proszku na porcję miesza się z 250 do 300 mililitrami niskotłuszczowego mleka lub wody w shakerze. Alternatywnie producent sugeruje niesłodzone mleko na bazie orzechów. Koktajle odchudzające powinny zastąpić jeden posiłek dziennie.

Osiem smaków koktajli odchudzających oferowanych jest w 500-gramowych słoiczkach: Bananowy, Czekoladowy, Truskawkowy, Karmelowy, Cookies & Cream, Miętowo-czekoladowy, Waniliowy i Biało-Czekoladowo-Malinowy. Jeden słoik kosztuje około 20 euro.

Cechy produktu:

  • Producent: Cute Nutrition Ltd.
  • Działanie: Wspomaga odchudzanie i dodaje energii dzięki witaminom i minerałom.
  • Zawartość: 500 g
  • Dawka dzienna: 35 g
  • Wystarczające dla: 14 dni
  • Cena: 19,99 Euro

Więcej niż jedna gwiazdka i dziewiąte miejsce nie jest możliwe w naszym teście Cute Nutrition jest oczywiście skierowany tylko do kobiet. Dlaczego mężczyźni nie są grupą docelową producenta, pozostaje jego tajemnicą. Jednak lista składników w tej utraty wagi shake nie sprawia, że kobiety klientów euforii albo. Proszek nie jest odpowiedni ani dla wegan, ani dla alergików, którzy nie tolerują laktozy lub glutenu. W recenzjach na Amazonie krytykuje się grudki podczas przygotowywania i czasami mączny i sztuczny smak.

10 miejsce: KetoMeals

  • Dla diet ketogenicznych
  • Pięć smaków
  • Niski stosunek ceny do jakości
  • 24,90 EUR
  • Niestety brak rekomendacji z naszej strony

KetoMeals koktajle utrata masy ciała są przeznaczone do ketogenicznego wzorca jedzenia. Oznacza to unikanie węglowodanów i cukru w jak największym stopniu, ale jedzenie żywności, która jest bogata w tłuszcz. Tkanka tłuszczowa ma być szybciej spalana ze względu na brak węglowodanów.

Według niemieckiego producenta, siemię lniane w stosunkowo niewielkiej liście składników wspiera stabilny poziom cukru we krwi, zdrową florę jelitową i redukcję tkanki tłuszczowej. Produkt ten jest reklamowany jako zawierający białko mleka pochodzące od zwierząt hodowanych na pastwiskach. Koktajle odchudzające KetoMeals nie zawierają cukru ani sztucznych słodzików – są słodzone aktywnym składnikiem rośliny stewii. Zawiera jednak laktozę.

Proszek jest oferowany w 240-gramowej puszce za około 16 euro i w 450-gramowej puszce za nieco poniżej 25 euro. Zaleca się przygotowanie dziennej porcji z 15 gramów proszku i 300 mililitrów niesłodzonego mleka migdałowego. W mniejszym opakowaniu wystarczy na 16 porcji, a w większym można przygotować 30 napojów. Klienci mogą wybierać spośród pięciu smaków koktajli odchudzających: Truskawkowy, Waniliowy, Czekoladowy, Café Frappé i South Beach (Mang0).

Cechy produktu:

  • Producent: KetoMeals e.K.
  • Działanie: Stabilizuje poziom insuliny i poprawia florę jelitową
  • Zawartość: 240 g /450 g
  • Dawka dzienna: 15 g
  • Wystarczające dla: 16 dni / 30 dni
  • Cena: 15,99 Euro / 24,90 Euro

KetoMelas na ostatnim miejscu Opinie klientów nie mogą być znalezione na stronie producenta. Na Amazon, smak koktajl utrata masy ciała jak sztuczny słodzik jest często krytykowany. Proszek nie rozpuszcza się jednorodnie i nie ma kremowej konsystencji. Produkt jest nieodpowiedni dla osób uczulonych na laktozę i gluten oraz wegan. Ze względu na te niedociągnięcia, KetoMeals czyni go tylko do dziesiątego i ostatniego miejsca w naszym rankingu.

Co to są koktajle odchudzające?

Koktajle odchudzające można zazwyczaj kupić w postaci proszku. Zmieszane z niskotłuszczowym mlekiem lub wodą tworzą niskokaloryczny napój, który ma pomóc w redukcji wagi ciała. Wysoka zawartość białka ma zapewnić szybkie uczucie sytości. Często składniki te są wzbogacone o witaminy i minerały. W zależności od produktu, alergicy są również uwzględniani przy sporządzaniu listy składników. Różne smaki zapewniają różnorodność. Więcej na temat koktajli odchudzających można odszukać pod adresem https://ptbo.edu.pl/koktajle-odchudzajace/ pod którym opublikowano opinie oraz analizę a nawet przepisy.

Dla kogo są te koktajle na odchudzanie?

Koktajle odchudzające są odpowiednie dla osób, które chcą szybko stracić na wadze w ramach zmiany diety. Szczególnie osoby z dużą nadwagą mogą skorzystać z takich koktajli, jeśli konsekwentnie zmienią swoje nawyki żywieniowe. Osiąga się to poprzez całkowite zastąpienie napojami jednego do dwóch posiłków dziennie.

Jak doszło do naszego testu koktajli odchudzających?

Dla testu, wzięliśmy bliżej przyjrzeć się dziesięciu dostawców koktajli odchudzających. Badano działanie produktów, listę składników, przydatność dla alergików, dostępne smaki i specjalne właściwości. Zalecana dzienna dawka dała nam wskazówkę na temat stosunku ceny do wydajności. Porównując te kryteria, stworzyliśmy ocenianą listę rankingową.

Efekty

Koktajle odchudzające powinny nie tylko dobrze smakować, klienci oczekują również, że będą one miały efekt odchudzający. Aby osiągnąć ten cel, koktajle są oferowane jako kompletny zamiennik posiłku. Producenci podają zazwyczaj dawkę od jednej do dwóch porcji dziennie. Zawarte w koktajlach białko ma zapewnić szybkie uczucie sytości, a witaminy i minerały utrzymać organizm w zdrowiu i orzeźwieniu. Błonnik jest dodawany w celu poprawy flory jelitowej.

Skład

Przy ocenie koktajli odchudzających, składniki odgrywają ważną rolę. Mogą one mówić o jakości produktu. Pozytywnie oceniane są składniki niskocukrowe i czysto roślinne dla diety wegańskiej. Negatywną ocenę otrzymują składniki, które mogą wywoływać reakcje alergiczne. Ostatecznie jednak często to smak decyduje o tym, czy shake jest rzeczywiście akceptowany przez klienta.

Cena

W naszym rankingu najlepszych dostawców koktajli odchudzających, zwracamy uwagę na rozsądny stosunek ceny do jakości. Decyduje o tym jakość produktu (składniki, proces produkcji) oraz ilość proszku zawarta w opakowaniu. Informacja o dziennej dawce spożycia również odgrywa rolę w cenie. Jeśli weźmiesz trzy porcje dziennie, taki produkt może być drogi.

Skutki uboczne

W zależności od indywidualnych uwarunkowań danej osoby, koktajle odchudzające mogą mieć negatywny wpływ na organizm. Niektórzy konsumenci zmagają się z problemami jelitowymi po jej zastosowaniu lub mają objawy zmęczenia. Ponieważ dostawcy produktów lubią przemilczeć takie skutki uboczne, opinie klientów na neutralnych stronach internetowych, takich jak Amazon, dostarczają cennych informacji na temat tego, jak dobrze koktajle są rzeczywiście tolerowane. Alergicy powinni zwracać baczną uwagę na listę składników.

Opinie

Opinie klientów dostarczają informacji, że dostawcy koktajli odchudzających czasami ukryć lub przedstawić w zbyt pozytywnym świetle. Na stronie producenta często można przeczytać tylko pochlebne recenzje, które wydają się nierealne w swojej jednostronności. Jeśli nie ma żadnych komentarzy, nie świadczy to dobrze o produkcie. Recenzje na stronach takich jak Amazon, które nie skupiają się na jednej marce, malują bardziej neutralny obraz.

Koktajle odchudzające doświadczenia i referencje

W raportach doświadczeń klientów na temat koktajli odchudzających, najczęstsze komentarze dotyczą smaku i działania produktów. Podczas gdy pozytywne komentarze obejmują „czekoladowy smak” lub „smakuje jak mleko truskawkowe”, niektóre negatywne recenzje opisują koktajl jako „niezdatny do picia” w najgorszym przypadku.

W bardziej zróżnicowanych recenzjach smak bywa określany jako „sztuczny” lub „mączny”. Jeśli chodzi o efekt, doświadczenia są mniej rozbieżne. Ci, którzy lubią ten koktajl, chętnie przyjmują go przez dłuższy czas i są zadowoleni. Aby ocenić obiektywnie, zwracamy szczególną uwagę na listę składników w naszym teście.

Jak działają koktajle odchudzające?

Proszek koktajle utrata masy ciała jest mieszany z wodą lub mlekiem, aby mniej lub bardziej lepki napój i jest zwykle podejmowane jako substytut pełnego posiłku. Zawarte w koktajlach proteiny sprawiają, że czujesz się najedzony. Kurs leczenia może trwać od dwóch do trzech tygodni i powinny mu towarzyszyć ćwiczenia fizyczne oraz niskokaloryczna, niskotłuszczowa dieta.

Jak szybko można spodziewać się efektu?

Trwały efekt redukcji wagi można osiągnąć po około trzech do czterech tygodni picia koktajli odchudzających. Ważne jest, aby w tym czasie zachować zdrową dietę i stosować koktajle jako środek wspomagający. Pod tym względem nie ma większych różnic między produktami. W tym momencie to raczej smak decyduje o tym, czy koktajle będą spożywane regularnie i przez dłuższy czas.

Dlaczego nie należy robić bez koktajli odchudzających?

Koktajle odchudzające umożliwiają utratę wagi w ciągu kilku tygodni bez większego wysiłku. Jeśli jesteś w dobrym zdrowiu i chcesz stracić nadmiar wagi szybko, można dać mu spróbować. W połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi i zdrową dietą można uniknąć powrotu do starych nawyków żywieniowych. W przypadku wcześniej istniejących schorzeń należy zasięgnąć opinii lekarza.

Przyczyny, dla których skutek nie wystąpił

Jeśli pożądany efekt nie występuje po regularnym spożyciu koktajlu odchudzającego, rozczarowanie jest wielkie. Może to wynikać z gorszej jakości lub ilości zawartych substancji. Ponieważ każdy człowiek inaczej reaguje na takie preparaty, nie można z całkowitą pewnością określić przyczyny. Biorąc pod uwagę duży wybór koktajli odchudzających, testy takie jak nasze mogą pomóc Ci znaleźć skuteczny produkt.

Jakie alternatywy dla koktajli odchudzających?

Jeśli przygotowanie koktajli odchudzających jest zbyt skomplikowane lub jeśli nie lubisz smaku napojów w ogóle, możesz wziąć pigułki odchudzające lub pigułki metabolizmu. Tabletki można mieć przy sobie wszędzie i są przyjmowane w mgnieniu oka. Inne produkty odchudzające, takie jak spalacze tłuszczu i blokery węglowodanów są dostępne w formie kapsułek i kropli.

Czytaj również:  Ketomorin - Opinie i efekty produktu na odchudzanie

Jednak przyjmowanie tych preparatów, które są uznawane za suplementy diety, ma sens tylko w połączeniu z dietą niskotłuszczową i odpowiednią ilością ruchu.

Tabletki na odchudzanie

Tabletki odchudzające mają za zadanie tłumić uczucie głodu i przyspieszać spalanie tkanki tłuszczowej. Aby to zrobić, stymulują metabolizm do spalania większej ilości kalorii. Dzieje się tak na przykład za sprawą kofeiny. Podobne działanie mogą mieć składniki czysto ziołowe, takie jak mięta czy rozmaryn. Pietruszka stymuluje trawienie, a ekstrakt z grejpfruta może pomóc w spalaniu tłuszczu.


Ranking produktów na Odchudzanie - Maj 2022 r.

Ostatnia aktualizacja rankingu: 05.10.2022

 

Spalacze tłuszczu

Spalacze tłuszczu przyspieszają metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej oraz działają jako środki hamujące apetyt. Kofeina, ekstrakt z zielonej herbaty, pieprz cayenne i guarana, owoc rodzaju liany, są używane jako składniki. Czasami dodaje się chrom, aby ustabilizować poziom cukru we krwi.

Blokery węglowodanów

Blokery węglowodanów mają za zadanie rozkładać węglowodany w organizmie, które zostały wchłonięte przez skrobię w pokarmach takich jak makaron czy chleb. Zazwyczaj polega to na wpływie na enzym trawienny, który jest odpowiedzialny za rozkładanie węglowodanów. W ten sposób zmniejsza się ilość spożywanych kalorii.

Tabletki na metabolizm

Dzięki podobnym składnikom jak tabletki na odchudzanie i spalacze tłuszczu, tabletki na metabolizm mogą zapewnić dodatkową aktywację metabolizmu. Jeśli nie możesz osiągnąć pożądanego efektu odchudzania poprzez same ćwiczenia, możesz użyć tych tabletek, aby zwiększyć efekt.

Koktajle odchudzające spożycie i dawkowanie

Średnia ilość proszku na jeden preparat wynosi około 35 gramów, co odpowiada około trzem do czterech czubatym łyżkom stołowym. Niektórzy dostawcy dołączają do swoich produktów łyżkę do odmierzania dawek. Proszek do koktajli odchudzających jest zwykle mieszany z 250 do 300 mililitrów wody lub mleka. Można to zrobić w ciągu 15 do 20 sekund za pomocą wytrząsarki. Zaleca się spożywanie jednej do dwóch porcji dziennie.

Czy powinienem wcześniej poddać się badaniom lekarskim?

Jeśli planujesz wziąć koktajle odchudzające na kilka tygodni, należy omówić to z lekarzem w odpowiednim czasie. Dotyczy to tym bardziej, jeśli dwa z trzech posiłków dziennie mają być zastąpione przez koktajle odchudzające. Osoby z osłabionymi nerkami również powinny skonsultować się z lekarzem, ponieważ ich organizm może rozkładać białko tylko w ograniczonym stopniu.

Kiedy koktajle odchudzające są przydatne?

To ma sens, aby pić koktajle odchudzające regularnie, zwłaszcza jeśli masz dużą nadwagę, w celu osiągnięcia początkowego sukcesu utraty wagi szybko. Najlepiej jest to robić pod nadzorem lekarza. Każda zdrowa osoba dorosła może sprawdzić, czy i jak koktajle działają i są tolerowane.

Co mówi Stiftung Warentest?

W teście przeprowadzonym w 2014 roku Stiftung Warentest wzięło pod lupę różne produkty wyszczuplające. Skuteczność niektórych produktów została potwierdzona. Krytycznie oceniano wpływ preparatów na metabolizm i związane z tym działania niepożądane, takie jak zaparcia. W celu uniknięcia efektu jo-jo zwrócono uwagę na konieczność regularnych ćwiczeń.

Gdzie kupić koktajle odchudzające?

Koktajle odchudzające można zamówić online ze stron producentów, ze sklepów specjalizujących się w produktach dietetycznych lub z ogólnych sprzedawców, takich jak Amazon. Drogerie takie jak DM, Rossmann czy Müller, a także apteki, sprzedają te produkty zarówno w swoich sklepach internetowych, jak i bez recepty.

W jakiej cenie oferowane są koktajle?

Cena testowanych koktajli odchudzających waha się w przybliżeniu między 15 a 30 euro, z zawartością od około 200 do 900 gramów. Ilość proszku na porcję waha się od 10 do 60 gramów. O tym, czy produkt jest tani, decyduje ostatecznie to, jak często koktajl pije się w ciągu dnia. Jeśli wystarczy jedna porcja, koszty pozostają do opanowania. W połączeniu z jakością składników i smakiem, stosunek ceny do jakości jest wynikiem naszego testu.

Czy koktajle odchudzające mają skutki uboczne?

Ponieważ każdy z nas reaguje indywidualnie na żywność, koktajle odchudzające mogą mieć również skutki uboczne. Koktajle zawierające białko zapewniają wyraźne uczucie sytości. Wada: Ich całkowite strawienie trwa dłużej. Jednoczesny brak węglowodanów może prowadzić do problemów z funkcjonowaniem jelit. Skutkiem tego mogą być wzdęcia i zaparcia. Ze względu na wysoką zawartość białka w koktajlach odchudzających, organizm może stać się nadmiernie zakwaszony, co prowadzi do zmęczenia, zawrotów i bólów głowy.

Kto powinien powstrzymać się od jej używania?

W zasadzie nic nie stoi na przeszkodzie, aby zdrowe osoby dorosłe wypróbować koktajle odchudzające na kursie leczenia i testowania ich tolerancji. W przypadku występowania przewlekłych dolegliwości stosowanie należy wcześniej skonsultować z lekarzem. Kobiety w ciąży, diabetycy i chorzy na nerki nie powinni przyjmować proszku. Alergicy powinni uważać na gluten lub laktozę w proszku.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie koktajli odchudzających

W zasadzie koktajle odchudzające są zalecane, jeśli składniki pochodzą z kontrolowanych upraw. Znak ekologiczny lub odniesienie do certyfikowanych procesów produkcyjnych budzą zaufanie. Jeśli chodzi o składniki, ilość cukru lub sztucznych substancji słodzących powinna być jak najmniejsza. Preferowane są czyste roślinne składniki aktywne, a nie sztuczne. Alergicy powinni zwracać uwagę na obecność glutenu lub laktozy w proszku.

Czy istnieją oficjalne testy i badania dotyczące skuteczności?

W badaniu w 2019 roku Öko-Test zbadał 14 koktajli odchudzających bardziej szczegółowo pod kątem ich składników. Dwie trzecie produktów zawierało pozostałości oleju mineralnego, a w czterech próbkach wykryto ślady genetycznie modyfikowanej soi.

Dlaczego koktajle odchudzające są tak popularne wśród ludzi

Koktajle odchudzające pomagają ludziom schudnąć szybko i są łatwe do przygotowania. Proszek i mleko lub woda mieszane są w ciągu kilku sekund za pomocą shakera lub łyżki i są gotowe do picia. Ponieważ jedna porcja zwykle zastępuje cały posiłek, oszczędza to również czas. Szybciej czujesz się najedzony i możesz przejść do innych rzeczy. Jeśli koktajl dodatkowo smakuje, jeszcze łatwiej jest przyjąć dzienną dawkę.

Najczęściej zadawane pytania

Jeśli nie chcesz zagłębiać się w cały tekst naszego przewodnika, podsumowaliśmy tutaj najważniejsze punkty w formie pytań. Odpowiedzi dadzą Ci krótki i zwięzły przegląd tego, co powinieneś wiedzieć o koktajlach odchudzających, zanim zdecydujesz się je kupić.

Jak zdrowe są koktajle odchudzające?

Koktajle odchudzające zawierają głównie białko, które zapewnia szybkie uczucie sytości. Jednak witaminy, minerały i błonnik nie są obecne w proszku w wystarczających ilościach. Owoce i warzywa mogą wypełnić tę lukę. Powinieneś również upewnić się, że spożywasz wystarczającą ilość węglowodanów w ramach zdrowej diety.

Czy naprawdę można schudnąć dzięki koktajlom?

Jeśli używane konsekwentnie, utrata masy ciała koktajle mogą szybko doprowadzić do znacznej utraty wagi, ponieważ mniej kalorii są spożywane. Ze względu na niebezpieczeństwo wystąpienia efektu jo-jo, trwałą utratę masy ciała można osiągnąć tylko przy jednoczesnej zmianie nawyków żywieniowych.

Który koktajl odchudzający jest najlepszy?

Koktajle odchudzające mają podobne działanie. Zauważalna utrata wagi powinna być zauważalna po kilku tygodniach. Wysokiej jakości składniki pochodzenia roślinnego, a nie sztucznego, wzbogacają produkt. Koktajl powinien mieć kremową konsystencję i dobry smak, aby łatwo było go przyjmować przez długi okres czasu. Nasz ranking najlepszych koktajli odchudzających pokazuje, które marki faktycznie oferują to.

Który posiłek najlepiej zastąpić koktajlami odchudzającymi?

Może się to różnić w zależności od osoby. Ponieważ kolacja nigdy nie powinna być dużym posiłkiem, najlepiej zastąpić ją koktajlem. Jeśli spożywasz dwa koktajle dziennie, jeden z nich może być również stosowany jako zamiennik śniadania. Ważne jest, aby przy trzecim „prawdziwym” posiłku jeść jak najmniej kalorii i jak najwięcej białka, np. niskotłuszczowe mięso i gotowane warzywa.

Czy mogę zrobić własne koktajle odchudzające?

Tak, możesz. Przygotowanie jest nieco bardziej czasochłonne, ale można samemu kontrolować, co do niego trafia. Pokarmy z wysoką zawartością białka są wykorzystywane dla sycącego białka. Może to być ziarnisty serek śmietankowy, jogurt lub tofu. Owoce dostarczają smaku i witamin, a koktajle słodzone są miodem lub syropem daktylowym. Jeśli chcesz, możesz dodać przyprawy, aby nadać napojowi ostateczny szlif.

Ocena testu koktajli odchudzających

Nasz ranking koktajli odchudzających, po uwzględnieniu istotnych kryteriów, takich jak smak, działanie, składniki i cena, ujawnił produkt marki Sheko jako zdecydowanego zwycięzcę. Bezglutenowy shake o kremowej konsystencji smakuje wyśmienicie, nie jest zbyt słodki, a dzięki ośmiu smakom pozwala na indywidualny wybór.

Dzięki temu użytkownicy mogą łatwo schudnąć. Ale produkty w kolejnych miejscach też mają swoje zalety. W końcu, wybór koktajli odchudzających zależy od osobistego gustu. Więcej na temat odchudzania w tym badania można odszukać pod adresem https://www.webmd.com/diet/default.htm oraz na https://www.diabetes.org/healthy-living/weight-loss pod którym opublikowano inne właściwości.

Autorem artykułu jest Adrian Kwaśny

✓ Zweryfikowany

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.